Студия "SelfMaster"

Люди путешествуют по всему миру в поисках нового, они хотят узнать другие культуры, места, народы, языки. Но на самом деле самая большая и не изученная нами территория – это ваше собственное тело. Для такого путешествия вам не нужно брать на работе продолжительный отпуск, получать визу и выезжать за рубеж, вам не придется копить кучу денег и собирать огромный багаж – вы нуждаетесь только в себе.

Работа в нашей студии – ваша путевка в путешествие по самой очаровательной и удивительной из всех стран, в которых вы когда-либо бывали. В этом огромном мире вы найдете для себя много нового. Надеемся, в этом путешествии по неизведанной стране вашего тела вы будете чувствовать себя так же комфортно, как у себя дома.

В сфере телесных методов работы фигурирует множество названий, это обусловлено привычкой дифференцирования и навешивания ярлыков. Некоторые практические специалисты занимаются тем, что называют работой с телом. Другие рассматривают свой подход как терапию. Третьи же утверждают, что они занимаются соматическим обучением, сознаванием движения, структурной или даже эмоциональной интеграцией.

Разные системы, школы или подходы определяют диапазон телесных дисциплин по-разному. Для одних это мануальная медицина, применяемая для восстановления поврежденных частей тела, для устранения причин возникающих болей или для преодоления ограниченности движений. Для других это работа с эмоциями и физической структурой одновременно. Кто-то рассматривает подобную деятельность не как просто манипуляции, а как нервно-мышечный обучающий процесс. Некоторые видят в этом средство для достижения релаксации и удовольствия. Однако независимо от того, сфокусирован ли подход на какой-либо части вашего тела или же на единстве тела, разума, эмоций и духа, все методы работы с телом отталкиваются от трех основных положений:

1. Все ограничения движений, зажимы, блоки или возникновение дисбаланса происходят из-за чрезмерного напряжения и привычек.

2. Тело – это не камень, оно пластично и изменяемо, излечимо и обучаемо, вы всегда можете что-нибудь предпринять.

3. Тело – это площадка для трансформации.

Отметим, что все методы объединены одной целью – изменить к лучшему жизнь человека. Изменения могут освободить вас от дискомфорта и стресса или расширить диапазон движений, что в целом улучшит самоощущение и самочувствие. Чтобы учесть все разногласия и расхождения в этой сфере, мы будем использовать термин «телесные направления». Он включает в себя как терапию, так и релаксацию, в то же время объединяя различные категории практики и противоречивые характеристики.

Все телесные направления содержат движение, и часто наименее сложные пути приносят наиболее существенное облегчение. В конце концов жизнь – движение.

Мы предлагаем вам познакомиться с телесными направлениями, которые используют в своей работе специалисты студии «СелфМастер», подбирая наиболее подходящий для вас вариант занятий.