Фитнес в Ростове-на-Дону: Фитнес для беременных и молодых мам

Комплекс упражнений, направленный на улучшение форм ягодиц, бедер, области живота, спины, рук и ног.

Многогранный комплекс упражнений, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Развивает гибкость, чувство равновесия и улучшает осанку.

Эта программа корректирует осанку, предотвращает плоскостопие и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепляет сердечно сосудистую систему, занимается развитием координации, силы, гибкости, выносливости, чувства ритма, артистичности, а также является прекрасным, интересным времяпрепровождением для вашего ребенка. Все занятия проходят в игровой форме.

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, которое стало одним из самых востребованных в фитнес-индустрии.

Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и мышцы брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Специальная тренировка для тех, кто хочет похудеть и создать идеальную фигуру. В каждом уроке используются различные группы мышц. Вы сожжёте приличное количество калорий.