Детский фитнес
Развивающее спортивное занятие для детей от 1года и 6 месяцев до 3х лет, ребенок занимается вместе с мамой в большом просторном зале. На занятии используется детское спортивное снаряжение, урок проходит с музыкальным сопровождением и в игровой форме.
Body Training
Силовая тренировка направленная на укрепление всех мышц, прорабатывание глубоких мышц и сжигание жира.
Pilates
Растяжка и релаксация, способствует улучшению мышечного баланса, гибкости, равновесию и контролю над телом, а также укреплению мыщц всего тела и особенно спины.
Пилатес для всех желающих
График занятий и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.
Bodybalance
Это тренировка включает в себя сочетание таких направлений как йога, пилатес, стрейчинг. Все движения здесь выполняются в плавном и умеренном темпе под звучащую музыку спокойного характера.
Interval Training
Класс смешанного формата, подойдет тем, у кого нет времени отдельно заниматься силовыми упражнениями и кардио. Этот урок представляет собой чередование аэробной и силовой нагрузки, который лучше всего сжигает жир. Тренировка высокой интенсивности с использованием степ-платформы и различного силового оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы, фитболы и пр.)