Здоровая спина
Для детей от 9 лет. Бич нашего времени - искривление позвоночника, следствие увлечения компьютером и малоподвижного образа жизни. Мы научим Вас заботится о ваших спинах и спинках.
Здоровая спина
Комплексная тренировка для тех, у кого имеются проблемы со спиной. Помогает укрепить мышцы спины, снимает напряжение, восстанавливает подвижность позвоночника.
Танцевальная аэробика
Сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. Она хороша и для детей, и для молодежи, и для пожилых людей.
Аэробика
Дополнительную информацию можно получить по телефону
Аэробика
пн ср пт с 20-15 до 21-30.
Stretching
🐍#Stretching - делаем тело гибким и стройным.
👆 Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом…
Body Ballet
🌺#BodyBallet - отличное средство для улучшения фигуры ☝
✏ Что такое боди-балет? Это относительно новое направление фитнеса, разновидность танцевальной аэробики. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности. 💡 Немного истории…