Хореография
Детская хореография - это развитие у Вашего ребёнка музыкального слуха, чувства ритма, гибкости, координации. Формируется хорошая осанка, он становится уверенным в себе. В любом танце заложены инструменты снятия таких состояний, как зажимы, обиды, страхи… А это значит хорошее настроение!
Стретчинг
Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов: Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается их гибкость. А так же это очень приятный способ в борьбе с лишним весом.
Йога
Йога - практика, в которой самое главное – это выдержка и стремление к самосовершенствованию.