Спортивные секции в Ростове-на-Дону

Силовой класс направленный на проработку мышц нижней части тела. Используется различное оборудование. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Изучение и правильное выполнение базовых движений классической степ -аэробики, Тренировка предназначена для тех, кто только начинает свои занятия, а также для желающих заниматься в щадящем режиме.

Урок средней интенсивности, направленный на глубокую проработку основных мышц с помощью сочетания принципов и упражнений по системе Пилатес с методиками силовой тренировки при помощи разнообразного оборудования. Способствует укреплению мышц всего корпуса.

От 3 до 7 лет
Развивающие занятия по самозащите — это удачное сочетание боевого искусства и психологических тренингов, благодаря которому создается благоприятная среда для развития человека.

Стиль Киокусинкай будо каратэ создан корейцем японского происхождения Оямой Масутацу после второй мировой войны, на основе различных стилей японского каратэ, прежде всего Годзю-Рю, Сетокан, и корейских систем рукопашного боя.

Студия изучает следующие направления:

• hip-hop;
  
• locking;
  
• go-go…

Ударная техника рук и ног (соревновательная и прикладная для уличной самообороны)