Фитнес в Ростове-на-Дону: пилатес

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Занятия вт-чт с 20 ч.

PILATES - фитнес для «умных». Тренировка направлена на улучшение всех аспектов физического здоровья: коррекция осанки, развитие выносливости, силы, гибкости,

Метод предложен Й. Пилатесом, он является одним из наиболее действенных и безопасных методов работы с телом. Выполнять упражнения могут люди любого пола и возраста, вне зависимости от их физической подготовки. Кроме общего оздоровления организма пилатес позволяет решить такие проблемы со здоровьем, как: головная боль, травмы позвоночника, остеопароз, остеоартрит, боли в…

Динамический пилатес Пн 20:00, Ср 18:00

Тренировка по методу Дж. Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Занятия дают общий и локальный оздоровительные эффекты: улучшают состояние всех систем организма, избавляют от болей и напряжений в теле, устраняют последствия травм.

Pilates - система упражнений способствует улучшению мышечного баланса, гибкости, равновесия и контроля над телом.