Step
Кардио тренировка с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам степ-аэробики, использующая комбинации движений на развитие координации; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Аэробика
Аэробные уроки, продолжительность 55 мин.
Кардио тренировки
CardioWorkout, Aerobic Dance, Step Mix, Cycle
МФР
Уникальная методика, которая помогает:<br> Избавиться от болей в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника, ребрах, органах брюшной полости.<br> Избавиться от головных болей, помогает нормализовать кровообращение.<br> Помогает раскрыть суставы, расслабить мышцы и фасции.
Гимнастика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Стретчинг
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.