Студия пилатеса и функционального тренинга "Moon"

Небольшая студия с узким спектром услуг - пилатес и функциональный тренинг

Пилатес представлен в трех направлениях:

  1. Классический

  2. С оборудованием

  3. На тренажерах

Занятия функционального тренинга проводятся с использованием разнообразного оборудования (TRX, BOSU…).

Так же представлен стретчинг и МФР (миофасциальное расслабление).

Занятия проходят в мини-группах, не более 12 человек.

Есть уроки для беременных, а также классы балета для детей от 3-х лет.

СЕКЦИИ

Классический танец

от 235
Методика обучения детей базируется на повышении гибкости и пластичности мышц. Организм ребенка не готов к серьезным нагрузкам. Поэтому в младших группах дети постигают основы гармоничных движений на...

Pilates Allegro

от 300
Занятия проводятся на специальном оборудовании-реформерах ("кроватях"). Помогает восстановить и оздоровить позвоночник, развить силу мышц, нормализовать происходящие в организме процессы.

Стретчинг

от 300
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.

МФР

от 300
Уникальная методика, которая помогает:[br] Избавиться от болей в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника, ребрах, органах брюшной полости.[br] Избавиться от головных болей, помогает...

Pilates prenatal

от 300
Пилатес для беременных будет прекрасным методом сохранить фигуру в столь непростой для женщины период.

TRX

от 300
TRX LEVEL 1 - тренировка на петлях TRX, базовый уровень. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия.
Ростов-на-Дону, ул. Малюгиной, д. 232