Спортивные секции в Ростове-на-Дону

Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов: Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается их гибкость. А так же это очень приятный способ в борьбе с лишним весом.

Йога - практика, в которой самое главное – это выдержка и стремление к самосовершенствованию.