Спортивные секции в Ростове-на-Дону

PILATES - фитнес для «умных». Тренировка направлена на улучшение всех аспектов физического здоровья: коррекция осанки, развитие выносливости, силы, гибкости,

Фитнес курсы-семинары
Предлагаем фитнес-программы: B.E.S.T. fit, Athletic Stretch, Total Body Shock, FREE2DANCE, FREE2STEP, CardioStrike, HOT IRON, POWER YOGA, PILATES Art и др.

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными…

Это направление развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития.Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более…

В нашей школе есть следующие направления для детей:

belly dance — c 4х лет;
растяжка — с 7 лет…

На данный момент Pole Dance успешно изменил общественное мнение о себе, как о «танце для взрослых». И многие дети и их родители начали приглядываться к этому виду танцевальной акробатики.

Pole Dance (танец на пилоне, танец на шесте, шестовая акробатик) – вид танца, где танцор выступает на одном или двух пилонах. Сочетает в себе элементы акробатики, хореографии и спортивной гимнастики. Изначально появился примерно в 1980 году в Канаде в стриптиз клубах. Однако с 2000 года выступает, как самостоятельный вид танца, никак не связанный со стриптизом.

среда 18:30 — 3-4 лет

пн,ср,пт