Спортивные секции в Ростове-на-Дону для подростков

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными…

Это направление развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития.Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более…

В нашей школе есть следующие направления для детей:

belly dance — c 4х лет;
растяжка — с 7 лет…

На данный момент Pole Dance успешно изменил общественное мнение о себе, как о «танце для взрослых». И многие дети и их родители начали приглядываться к этому виду танцевальной акробатики.

пн,ср,пт

Дни и время занятий:
Пн., Ср., Пт. 18:30

Дни и время занятий:
Пн., Ср., Пт., 19:00 – 21:00

Дни и время занятий:
Вт., Чт., 19:00 – 21:00
Сб., 18:45 – 20:30

Метод предложен Й. Пилатесом, он является одним из наиболее действенных и безопасных методов работы с телом. Выполнять упражнения могут люди любого пола и возраста, вне зависимости от их физической подготовки. Кроме общего оздоровления организма пилатес позволяет решить такие проблемы со здоровьем, как: головная боль, травмы позвоночника, остеопароз, остеоартрит, боли в…

Силовая йога делает ставку на развитие физической силы, гибкости и энергичности, она включает в себя, прежде всего, упражнения на мышечную нагрузку и растяжку. Она в большей мере работает с телесной оболочкой человека, чем с его сознанием. Гармоничное эмоциональное состояние, развитие концентрации ума, избавление от психологических блоков, напряженности и негативных мыслей…