Спортивные секции в Ростове-на-Дону для взрослых

Расписание занятий:

• вторник 19:00-20:00;
  
• четверг 18:00-19:00;
  
• воскресенье 12:00-13:00.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 20:00 до 21:30.

В состав теннисного клуба входят:

• три корта с травяным искусственным покрытием;
  
• два теннисных корта с грунтовым покрытием;
  
• корт на воде с покрытием HARD;
  
• два крытых корта с покрытием HARD.

Стретчинг - это тренировки, направленные на улучшение подвижности в суставах и работы лимфатической системы, укрепление мышц и связок, снятие мышечных зажимов.

Спортивные бальные танцы Латина-микс (соло) Танцы для детей от 4 лет Линди-хоп

Фитнес на индивидуальных мини-батутах - уникальное направление, сочетающее в себе кардионагрузки - разнообразные прыжки на батуте с опорой и без, в различных ритмах и с различной нагрузкой, силовые нагрузки для прокачки различных групп мышц, и растяжку. Укрепляем мышцы кора, улучшаем состояние всех систем организма (сердечно-сосудистой, лимфатической, дыхательной, опорно-двигательного аппарата), помогаем бороться с апатией и депрессиями.

Приглашаем на занятия всех желающих.