ОФП для подростков в Ростове-на-Дону

Комплексная функциональная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц, с использованием мяча “Фитбол”; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Функциональный класс, основанный на естественных движениях человека (выпады, приседания, повороты корпуса, прыжки). Развивает силу, выносливость, ловкость, быстроту с возможностью использования дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных.

Общая и специальная физическая подготовка

Силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные группы мышц, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Занятие помогает создать красивое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходит для любого уровня подготовки