Фитнес-клуб "Alex fitness" Рио cписок секций

Фитнес-клуб "Alex fitness" Рио

контактная информация

Ростов-на-Дону, пр-т Михаила Нагибина, д. 17 (см. карту)

rostov.alexfitness.ru

описание

Алекс фитнес в Ростове-на-Дону – это оптимальный выбор для ценителей здорового и активного образа жизни. Два зала групповых занятий, выделенные зоны единоборств и бокса, кардио, свободных весов, соответствующие всем современным требованиям – нагрузки по душе найдет как начинающий спортсмен, так и опытный атлет. 

Здесь вы можете в удобное время посещать групповые тренировки по всем популярным направлениям фитнеса и аэробики или заниматься в тренажерном зале по персональной программе, разработанной специально для вас профессиональный инструктором. Благодаря стартовому занятию с тренером вы сразу уверенно почувствуете себя в клубе и сможете незамедлительно начать путь к телу своей мечты, подготовиться к пляжному сезону или покорению новой марафонской дистанции. Наши тренеры помогут подобрать индивидуальную программу с учетом ваших личных целей и возможных ограничений по здоровью. 

В нашем фитнес-клубе проходят семинары и мастер-классы от титулованных спортсменов, соревнования и спортивные праздники. Такие события не только разнообразят ваши регулярные тренировки, но и дадут прекрасный заряд мотивации. 

Чтобы посещение клуба стало для вас максимально комфортным, раздевалки оборудованы не только обязательными душевыми, но также финскими саунами и соляриями, если вы хотите хвастаться идеальным загаром круглый год.


Тренажерный зал Alex fitness Рио
Зона аэробных тренировок


Секции

Yoga

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Фитнес направления

Pilates

Тренировка по методу Дж. Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Step

Кардио тренировка с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам степ-аэробики, использующая комбинации движений на развитие координации; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Functional Training

Комплексная функциональная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц, с использованием мяча "Фитбол"; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Aerobica

Интенсивное занятие, включающее выполнение классических элементов аэробики на полу


Все секции в Ростове-на-Дону

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе