Пилатес для всех желающих
График занятий и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.
Bodybalance
Это тренировка включает в себя сочетание таких направлений как йога, пилатес, стрейчинг. Все движения здесь выполняются в плавном и умеренном темпе под звучащую музыку спокойного характера.
Supersculpt
Cиловой класс, направленный на тренировку крупных групп мышц. На уроке используются боди бары, гантели, выбор которых зависит от уровня подготовленности.
Interval Training
Класс смешанного формата, подойдет тем, у кого нет времени отдельно заниматься силовыми упражнениями и кардио. Этот урок представляет собой чередование аэробной и силовой нагрузки, который лучше всего сжигает жир. Тренировка высокой интенсивности с использованием степ-платформы и различного силового оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы, фитболы и пр.)
Пилатес
Тренировка по методу Дж. Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.