Interval Training
Ростов-на-Дону, ул. 2-я Краснодарская, д. 135
Класс смешанного формата, подойдет тем, у кого нет времени отдельно заниматься силовыми упражнениями и кардио. Этот урок представляет собой чередование аэробной и силовой нагрузки, который лучше всего сжигает жир. Тренировка высокой интенсивности с использованием степ-платформы и различного силового оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы, фитболы и пр.)
1.10.2020
Body Pump
Ростов-на-Дону, ул. Горького, д. 121
Групповые занятия с использованием штанги и степ-платформы под зажигательную, энергичную музыкую Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает силу и рельеф, без чрезмерного увеличения мышц в объёме.
30.09.2020