ОФП в Ростове-на-Дону: офп для детей

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Пн., Чт. - 10.00-10.40 (2-3 года);
Вт., Чт. - 17.00-18.00 (4-6 лет)

Комплексная функциональная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц, с использованием мяча “Фитбол”; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Вт., Сб. - 10.00-10.40 (2-3 года)
Ср., Пт. - 17.00-18.00 (4-6 лет)

Пн., Ср., Пт. - 18.20-19.20 (4-6 лет)

Общая и специальная физическая подготовка

Функциональный класс, основанный на естественных движениях человека (выпады, приседания, повороты корпуса, прыжки). Развивает силу, выносливость, ловкость, быстроту с возможностью использования дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных.

Силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные группы мышц, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Занятие помогает создать красивое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходит для любого уровня подготовки

Для детей