Спортивные секции в Ростове-на-Дону для подростков

Интенсивное занятие, включающее выполнение классических элементов аэробики на полу

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Дни и время занятий:
Вт., Чт., Сб. 20:00 – 22:00

Дни и время занятий:
Пн., — Сб. 17:00 – 21:00

Пн., Ср., Пт., 17.00 — 19.00, 19.00 — 21.00, 21.30 -23.00.
Вт., Чт., Сб., 17.00 — 19.00, 19.00 — 21.00, 21.30 — 23.00.

Стиль Киокусинкай будо каратэ создан корейцем японского происхождения Оямой Масутацу после второй мировой войны, на основе различных стилей японского каратэ, прежде всего Годзю-Рю, Сетокан, и корейских систем рукопашного боя.

Стиль Киокусинкай будо каратэ создан корейцем японского происхождения Оямой Масутацу после второй мировой войны, на основе различных стилей японского каратэ, прежде всего Годзю-Рю, Сетокан, и корейских систем рукопашного боя.

Комплексная функциональная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц, с использованием мяча “Фитбол”; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Кардио тренировка с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам степ-аэробики, использующая комбинации движений на развитие координации; рекомендуется для всех уровней подготовленности.