Спортивные секции в Ростове-на-Дону для взрослых

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Хорошая растяжка или гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Если мы говорим о гибкости, то, как правило подразумеваем суммарную гибкость всего тела. Если же мы имеем ввиду отдельный сустав, то правильнее говорить подвижность: подвижность локтевого сустава, подвижность тазобедренного сустава.

Одним из самых ярких и позитивных танцев на сегодняшний день по праву считается дансхолл! Этот танцевальный стиль, за короткое время покоривший миллионы сердец своих поклонников по всему миру, вобрал в себя лучшие качества, способные впечатлять на танцполе: четкие и зажигательные ритмы, чувственную мелодичность, органичное сочетание энергичных и расслабленных движений исполнителя.

На языке чакра-йоги жизнь — это энергия, а чакры — энергетические узлы, расположенные вдоль позвоночного столба. Если научиться управлять энергией в чакрах, можно улучшить и состояние здоровья, и настроение.
Комплексы упражнений в чакра-йоге строятся таким образом, что можно как повысить, так и понизить…

Вт, Чт. - 19.00-20.00 (общая группа от 6 лет)

Занятия вт-чт с 20 ч.

Стречинг
Интервальная тренировка
Power Step

Йога Айенгара