Pilates/stretch
Благоприятно сказывается не только на мышцах, но и на суставах. А пластичные суставы — залог хорошего самочувствия. Стретчинг помогает сделать тело более гибким, улучшает циркуляцию крови, исправляет осанку, снимает стресс. Занятия построены на комбинации упражнений пилатеса с глубокой растяжкой всех основных мышечных групп(спина, ноги). Хорошая растяжка — признак молодости!
Детский фитнес
Развивающее спортивное занятие для детей от 1года и 6 месяцев до 3х лет, ребенок занимается вместе с мамой в большом просторном зале. На занятии используется детское спортивное снаряжение, урок проходит с музыкальным сопровождением и в игровой форме.
Body Training
Силовая тренировка направленная на укрепление всех мышц, прорабатывание глубоких мышц и сжигание жира.
Pilates
Растяжка и релаксация, способствует улучшению мышечного баланса, гибкости, равновесию и контролю над телом, а также укреплению мыщц всего тела и особенно спины.