Фитнес в Ростове-на-Дону (Ростовской области)



свернуть карту

список

Фитнес в школе "AydinStudio"

Занятия для девушек с 15 лет. Курс повышенной эффективности для похудения. На данных занятиях представлена система изучения элементов танца и отработанная методика похудения в области живота. Американская методика обучения по танцу живота.

Школа современного арабского танца "AydinStudio"

Ростов-на-Дону, пр-т Ворошиловский, д. 50/87
15.03.2017

Школа фитнеса Варвары Медведевой Instructor Training School (ITS)

Фитнес курсы-семинары
Предлагаем фитнес-программы: B.E.S.T. fit, Athletic Stretch, Total Body Shock, FREE2DANCE, FREE2STEP, CardioStrike, HOT IRON, POWER YOGA, PILATES Art и др.

Школа фитнеса Варвары Медведевой "Instructor Training School"

Ростов-на-Дону, ул. Лелюшенко, д. 10
01.03.2017

Стретчинг

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Растяжка улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи превращается в простую. Ему легче удерживать равновесие, следить за осанкой, он дольше сохраняет работоспособность. Главный эффект стретчинга – расслабление. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже снабжаются кислородом, в них наблюдается повышенное содержание продуктов обмена веществ. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли.

Студия "SelfMaster"

Ростов-на-Дону, ул. Дачная, д. 2/1в
26.01.2017

Фитбол

Фитбол, или швейцарский мяч, был изобретен в 50-х годах прошлого века швейцарским врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах. Он использовался для реабилитационных занятий с людьми, у которых были травмы позвоночника или имелись нарушения центральной нервной системы. Но постепенно врачи стали приходить к выводу, что занятия со швейцарским мячом имеют ряд полезных преимуществ: улучшается эластичность связок и мышц, ускоряются процессы регенерации, усиливается обмен веществ и кровообращение в межпозвонковых дисках, развивается координация и тренируется вестибулярный аппарат. Поэтому сегодня занятия с фитболом являются одним из популярных направлений в работе с телом, благодаря которым формируется осанка и улучшается фигура.

Студия "SelfMaster"

Ростов-на-Дону, ул. Дачная, д. 2/1в
26.01.2017

Здоровые стопы. Foot-fitness

Студия йоги "Свет"

Ростов-на-Дону, ул. Максима Горького, д. 11
20.01.2017

Stretch

Школа танцев "Studio Bell" Московская

Ростов-на-Дону, ул. Московская, д. 55а
19.01.2017

Stretch

Школа танцев "Studio Bell" Красноармейская

Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская, д. 198
19.01.2017

Стретчинг/растяжка

Спортивный клуб "CrossFit Raketa"

Ростов-на-Дону, ул. Иловайская, д. 3а
18.01.2017

STRETCHING

Хорошая растяжка или гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Если мы говорим о гибкости, то, как правило подразумеваем суммарную гибкость всего тела. Если же мы имеем ввиду отдельный сустав, то правильнее говорить подвижность: подвижность локтевого сустава, подвижность тазобедренного сустава.

Школа современного танца "Движение"

Ростов-на-Дону, Стачки проспект, д. 227
18.01.2017

Фитнес

Центр эстетического развития для детей и взрослых "Amadeus"

Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, д. 107
18.01.2017

Велоаэробика или сайкл

Высокоинтенсивная кардио-нагрузка, улучшает сердечно-сосудистую систему и способствует эффективному жиросжиганию. Тренер регулирует скорость, силу сопротивления, спуски и подъемы. Урок проходит по предварительной записи.

Фитнес-клуб "Спорт Хаус"

Ростов-на-Дону, Азов, ул. Севастопольская, д. 111
12.01.2017

Силовые тренировки

Силовые тренировки, прицельно работая с отдельными группами мышц, позволяют довести пропорции тела до совершенства.

Фитнес-клуб "Спорт Хаус"

Ростов-на-Дону, Азов, ул. Севастопольская, д. 111
12.01.2017

Комбинированные занятия

Комбинированные уроки улучшают функциональные возможности организма. Сочетают аэробную и силовую нагрузку. Развивают координацию, выносливость.

Фитнес-клуб "Спорт Хаус"

Ростов-на-Дону, Азов, ул. Севастопольская, д. 111
12.01.2017

Power Stretch

Урок направлен на развитие гибкости и пластики с эелементами Giroknasis

Фитнес-клуб "Спорт Хаус"

Ростов-на-Дону, Азов, ул. Севастопольская, д. 111
12.01.2017

Port de Bras

Урок включающий элементы классической хореографии, йоги, пилатеса. Развивает координацию, пластику рук, корректирует осанку. Для всех уровней подготовленности.

Фитнес-клуб "Спорт Хаус"

Ростов-на-Дону, Азов, ул. Севастопольская, д. 111
12.01.2017

Stretch on the ball

Растяжка на гимнастических мячах, способствет улучшению гибкости и подвижности суставов, формирует осанку.

Фитнес-клуб "Спорт Хаус"

Ростов-на-Дону, Азов, ул. Севастопольская, д. 111
12.01.2017

Фитнес

Фитнес-студия "Ecolize"

Ростов-на-Дону, Семашко пер., д. 21
12.01.2017

Stretching

Фитнес-студия "Ecolize"

Ростов-на-Дону, Семашко пер., д. 21
12.01.2017

Фитнес

Студия танца "NeFormat"

Ростов-на-Дону, Шолохова пр-т, д. 52
12.01.2017

Фитнес

Фитнес-клуб "Эволюция"

Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская, д. 225
12.01.2017

Учреждения (школы, клубы) в разделе Фитнес в Ростове-на-Дону (Ростовской области)

Здесь представлен список всех секций, клубов и школ в Ростове-на-Дону (Ростовской области) из раздела Фитнес. Показаны секции для всех возрастных групп. Поиск подходящего вам места для занятий спортом можно осуществлять прямо на карте, или по списку. По каждому из объектов можно просмотреть более подробную информацию, включая отзывы. Вы можете отправить сообщение в спортивное учреждение с целью записаться на секцию или с целью уточнения какой-либо информации.

Фитнес

Фитнес-клубы - это то место, где в специально подготовленных залах проводят различного рода занятия, тренировки, соревнования и многое другое... В фитнес-клубах наиболее распространены занятия аэробикой, а также при наличии бассейна проводится и аква-аэробика. Некоторые крупные клубы также принимают участие в акциях, праздниках, выступлениях.http://photobanda.com/

реклама

тренеры и инструкторы в разделе Фитнес

полезный сайт?
— расскажи друзьям!

вопросы и ответы по направлению "Фитнес"

Залы для групповых занятий - аренда

последние обновления:

Фитнес в школе "AydinStudio"

Ростов-на-Дону, пр-т Ворошиловский, д. 50/87
Школа фитнеса Варвары Медведевой Instructor Training School (ITS)

Ростов-на-Дону, ул. Лелюшенко, д. 10
Стретчинг

Ростов-на-Дону, ул. Дачная, д. 2/1в
Фитбол

Ростов-на-Дону, ул. Дачная, д. 2/1в
Здоровые стопы. Foot-fitness

Ростов-на-Дону, ул. Максима Горького, д. 11
Фитнес

Ростов-на-Дону, Комарова б-р, д. 23
Stretch

Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская, д. 198
Stretch

Ростов-на-Дону, ул. Московская, д. 55а
Фитнес

Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, д. 107
STRETCHING

Ростов-на-Дону, Стачки проспект, д. 227