Спортивные секции в Ростове-на-Дону

Это урок, включающий в себя комплекс различных стилей и направлений.

Оригинальная программа, направленная на развитие природной пластики тела и грации.

Силовая гимнастика, направленная на тренировку всех групп мышц. На уроке не используется оборудование.

Силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.

Прекрасная возможность обучиться искусству древнего восточного танца. Занятие представляет собой аэробную тренировку, сочетающую в себе движения рук, плеч, бедер и живота под мелодичную восточную музыку. Этот танец развивает пластику, формирует осанку и укрепляет мышцы пресса и бедер, активизирует обменные процессы в организме и быстро избавляет вас от лишних килограммов…

Это система упражнений, развивающих гибкость и эластичность мышц. Регулярное их выполнение поможет мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок и предотвратит болезненные растяжения. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются.

Групповые занятия с использованием штанги и степ-платформы под зажигательную, энергичную музыкую Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает силу и рельеф, без чрезмерного увеличения мышц в объёме.

Футбол для детей от 3 до 7 лет! Первое занятие бесплатно!