Школа фитнеса Варвары Медведевой "Instructor Training School"

Школа фитнеса Варвары Медведевой Instructor Training School (ITS)– это первоклассные и профессиональные курсы по фитнесу и эффективная подготовка инструкторов с 2002 года.

Курсы  проводятся как для новичков, предлагая посетить на выбор два базовых курса: «Базовый курс инструктора групповых программ» и «Базовый курс инструктора тренажерного зала», так и для действующих инструкторов по специальным направлениям, повышающим квалификацию фитнес инструктора: B.E.S.T. fit, Athletic Stretch, Total Body Shock, FREE2DANCE, FREE2STEP, CardioStrike, HOT IRON, POWER YOGA, PILATES Art и др.

Проходя курсы в компании ITS, Вы получаете все необходимые знания для того, чтобы после их окончания полноценно работать инструктором фитнес-клуба.

11-17 марта «Базовый курс инструктора групповых программ». В обучение входит: Теоретический курс:

  • основы анатомии,
  • основные принципы занятий аэробикой,
  • структура аэробного класса,
  • основные стандарты и требования к упражнениям (их сущность),
  • физиология упражнений,
  • истории фитнеса,
  • составление аэробной хореографии (современные методики),
  • типы клиентов,
  • виды нагрузок,
  • формат класса и интенсивность,
  • питание и композиция тела и многое другое!

Практика:

  • Базовая/классическая аэробика,
  • step аэробика, работа с музыкой,
  • тренировка гибкости,
  • тренировка мышечной силы и выносливости.

Презентации: 

В рамках курса будут сделаны презентации всех актуальных фитнес направлений, которые существуют в клубах, чтобы была возможность определить дальнейшие пути развития фитнес-карьеры.

Стоимость курса 12900

18-21 марта - семинар HOT IRON 1,2 - система тренировок с мини штангами для начинающих и практикующих тренеров, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.

Стоимость курса 9500

18-21 марта - семинар PILATES ART BASIC

Данный семинар рассматривает основные принципы программы PILATES, базовые упражнения, технику дыхания при выполнении упражнений, использование дополнительного оборудования. 

PILATES

  • развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость; 
  • повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом;
  • учит правильной активации мышц (иннервация);
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов; 
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • фокусируется на правильном дыхании;
  • помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • подходит женщинам во время беременности; 
  • помогает достичь внутренней гармонии.

 Стоимость курса 9500

Ростов-на-Дону, ул. Лелюшенко, д. 10